Как перестать откладывать дела на потом

Приветствую Вас, дорогие, посетители моего блога «Жизненные Шаги…». Сегодня я хочу продолжить тему статьи прошлой и поделиться с вами  своим опытом, как я переборола привычку отлаживать дела на потом.

Раньше я очень часто копила дела и отлаживала, сказав сама себе — «Завтра сделаю» или  «Впереди еще неделя, успею. Завтра начну…» ну еще что-то похожее. Главное то, что не сегодня и тем более не сейчас.

Эта привычка меня преследовала с самого детства. Пример: Посадили меня кушать, папа говорит — «Через пол часа зайду, чтоб съела все». Я бы сразу покушала и свободна… так нет. Я сижу, помешиваю ложкой в тарелке, а сама думаю -«Только прошло 5 минут, успею…», а когда оставалось действительно 5 мин и папа вот вот зайдет, начинала запихивать в рот не успевая прожевать и проглотить 🙂

В итоге, папа заходит, в тарелке не пусто, а я сижу как «Хомяк» 🙂 Смешно конечно, но эта привычка стала меня преследовать, когда я была школьницей и когда я была даже студенткой.

Пришла в интернет я с этой привычкой. Стали на глаза попадаться заметки о планировании своего времени, как сэкономить свое время, как свои вредные привычки оставить… да много чего попадалось, но я их просто мимолетно читала и…. откладывала на «Завтра…», а потом забывала.

Было такое время, что начинала развивать в себе хорошие привычки, но снова побеждали старые… самое большее, на тот момент, я следовала советам три месяца. Снова неудача…

Сейчас я в течении года (если точным быть то 16 декабря будет год) стараюсь свои привычки плохие заменить хорошими. Я стала свои действия планировать. Только бывает, действия затягиваются. Например, я планирую какое-то дело сделать за один час, а делаю за 2-3 часа. В итоге получается, что план мой немного не укладывается в рамки задуманного.

Итак первое, что я стала в себе устранять (и до сих пор в некоторых случаях это делаю) это страх. Я стала придерживаться такого совета (не помню где прочитала) — «Чего боишься, то и начинай делать». С таким советом, мне стало легче бороться со своими страхами.

Я стала более общительней, мне не страшно первой заговорить с незнакомым человеком. Я перестала бояться камеры (снимать себя на камеру), перестала бояться высказывать свое мнение (если с чем-то или кем-то не согласна).

Второе, это, конечно я стала записывать план. Например, вечер. Сажусь, беру тетрадь и записываю, все что я должна сделать завтра. План А (важное) и План Б (менее важное). Когда наступает завтра, тетрадь всегда при мне. Утром я пробегаю глазами, что важное и начинаю выполнять. Сделала, тут же беру тетрадь зачеркиваю и пересматриваю, может что-то поменять местами? Но не в коем случае не откладывать на «Завтра доделаю»

Совет. В Плане А пишите не больше трех важных дел, а в Плане Б пишите около пяти дел, но не больше.
Третье с детства еще одна привычка у меня. Когда что-то делаю, то обязательно включаю ТВ или Радио (редко просто mp3). Не делайте этого! Это лишняя информация (лишние звуки) отвлекают вас, ваш мозг, хоть вы и думаете, что вам это не мешает. Буквально пару месяцев я стала эту привычку от себя гнать. Удивительно, но при тишине, я пишу, например, статьи гораздо быстрей, чем при постороннем звуке. Так что, возьмите и этот факт за правило.
И наконец-то самый любимый мой пункт-совет. Вы любите подарки? Я их люблю очень! 🙂 А особенно, когда это не просто подарок, а награда за свои достижения. Вот приведу пример. Я постаралась в игре Бочче и заняла первое место. Награда медаль и сертификат. Приятно же верно? А кто нам мешает награждать себя за выполнение своего плана?

Я стала себя НАГРАЖДАТЬ, но все по честному! Например выполнила полностью план сегодня, купила себе красивую тетрадь с шариковой ручкой (это моя маленькая слабость 🙂 )
Вот этими не хитрыми советами я стала забывать, что такое «Потом» и «Завтра…»

Учитесь плохие привычки менять на хорошие. Применяйте на практике, тогда все у вас получится!

059С уважением Оксана Адаменко.
TEXT.RU - 100.00%

 

 

44291171_b8f3eaa37a6cd492f5785b20f4164c84

Подпишись на новости блога 
Жизненные Шаги...

Ваше имя
Ваш email:

email рассылки Конфиденциальность гарантирована

email рассылки

9 комментариев

  1. Здорово, Ксюша! Очень интересный рассказ и полезные советы.Именно долгое откладывание и «переваривание» в мозгу лишает нас сил на само действие.. Про колесо жизни в следующий расскажи, а то не понятно, для чего тут эта красивая картинка..

  2. Ксюш, какие замчательные советы ты даешь! Статья очень полезная, спасибо!

  3. У всех из нас есть страхи. И у каждого человека страхи свои. Но, с любым страхом можно бороться. Если не искоренять его полностью, то по крайней мере его подавлять, чтобы он не был препятствием для достижения определенной цели. А насчёт откладывания дел на потом, то скажу, что Вы Оксана молодец, и правильный метод борьбы выбрали. Потому что, именно планирование может сделать Вас более дисциплинированной. Я так тоже делаю. Кстати, как и у Вас, у меня тоже если есть какой-то конкретный план на сегодня, я начинаю его выполнять, но тоже не всегда выходит выполнить его в срок. Над этим также можно и нужно работать.

    • Оксана Адаменко

      Вот я сбилась с цели… но уже налаживаю пути:)

    • Кстати, Оксана! Насчёт Ваших целей. Как продвигается у Вас процесс работы над новым блогом, о котором Вы рассказывали? Ну, не знаю, могу ошибиться, но если судить по тому, что статей новых нет, то сейчас Вы полностью погружены в работе над этим новым блогом.

    • Оксана Адаменко

      Дмитрий какой вы внимательный. Вы правы. Все скоро узнаете.

Ответить

Ваш e-mail не будет публиковаться Required fields are marked *

*

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: